升旗仪式|回归传统节,感受冬至日

2020-12-21 12:00:00
admin
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尊敬的老师,亲爱的同学们:     

    大家上午好!我是高二一班的李鑫彤。我今天演讲的主题是“感受冬至节气”。

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。24节气的歌谣伴随着我们度过一年又一年。转眼间,冬至已悄然而至。

冬至是我国二十四节气之一,俗称“冬节”。早在二千五百多年前,我国就已经测定出冬至的时间,即每年的阳历12月21日至23日之间。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故日“冬至”,冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。现代天文科学测定,冬至日太阳直射南回归线,阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长,这天之后,太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。曾有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的习俗。现在,一些地方还把冬至作为一个节日来过。在如此重要的节日里,各地有不同的习俗,有的会吃汤圆,有的会吃饺子,有的会祭祖……在南方,通常会比较盛行吃冬至汤圆,取其团圆的意思。每逢冬至清晨,各家各户磨糯米粉,并用肉、菜、萝卜丝等做馅,包成冬至汤圆,不但自家人吃,也会赠送亲友以表祝福之意。实际上,冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南更是普遍,民间也有"吃了汤圆大一岁"的说法。而在我国北方地区,则有吃饺子的习俗。相传医圣张仲景告老还乡时看到贫苦的百姓,耳朵多有冻疮;便用羊肉和一些驱寒药材,加以面皮,包成耳朵的样子,做成一种叫"驱寒娇耳汤"的药物,无偿分发给百姓吃,以驱寒保暖。后来,每逢冬至,人们便模仿做着吃,形成了习俗。

    冬至,还是锻炼身体的好时机。冬季来临,很多同学惧怕寒冷,不愿意活动,岂不知,冬季更是锻炼身体的大好时光,中学生冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育。另外,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。同学们正处在生长发育的关键时期,冬季锻炼不但有利于身体的健康成长,在提高学习效率锻炼意志方面也有积极的作用。而我们每天例行的跑操就是锻炼身体的大好机会,我们应积极参与其中并认真对待,同时也应好好利用每周的体育课,参与种类丰富的体育活动,提升自己的各项体育技能。只有把身心都调整到最好,才能以更饱满的精神状态投入到紧张的学习中去。

进入冬至,一年当中最冷的日子就要来了,希望同学们能认真做好冬季保暖工作,注意锻炼身体,保证充足睡眠,少吃生冷食物,为期末复习学习和即将到来的考试打好身体健康基础!

我的演讲完毕,谢谢大家!

教育处刘建炜主任主持活动

高二1班李兆乙主持升旗仪式

高二1班李鑫彤同学演讲

升旗班级高二1班合影

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